¿Qué es BAM?
Biomecánica aplicada al movimiento.
BAM es una propuesta de trabajo corporal pedagógico creado por la Dra Teresa Zalazar a partir del estudio del movimiento en el cuerpo humano y de la flexibilidad que el cuerpo obtiene cuando puede moverse libre de las tensiones inconscientes que produce la vida.
Se basa fundamentalmente en movimientos que trabajan sobre la postura y la percepción corporal, reorganizando las diferentes cadenas musculares. Desde los pequeños a los grandes movimientos, todos tienen un registro muchas veces impensado en nuestro esquema corporal.
Volver al cuerpo
Reconocer nuestra organización corporal y comprender por qué cambia la forma. Crear un hábito de movimiento y un estado de reflexión y entendimiento que identifique síntomas y causas. El movimiento será la vía para recomponer la forma, devolverle coherencia y permitir que el cuerpo recupere autonomía.
Geometría y salud
Dentro de la Biomecánica se trabaja con la geometría, ya que nuestro cuerpo está lleno de diferentes formas, similar a un juego arquitectónico. Dependiendo de cómo movamos el cuerpo, nuestra anatomía viva se siente liviana y etérea o bloqueada y pesada, a tal punto de que cueste desplazarse.
Libertad y autonomía
Esta técnica habilita a que se realicen nuevas conexiones entre el sistema nervioso y el cuerpo, permitiendo más libertad, y autonomía en el andar, actualizando el esquema corporal y despertando zonas que estaban desactivadas, percibiendo el cuerpo en movimiento y no en un bloque pesado difícil de desplazar.
Una propuesta para cambiar.
El trabajo tiene como objetivo recuperar la movilidad, la forma, la estructura en eje, jugar con la geometría hasta entender que hay mucho de física en nuestro cuerpo, con el fin de aliviar dolores y recobrar la salud muchas veces perdida.
Esta propuesta invita a entender que existen diversos motivos por los cuales cambiamos. Entre ellos nuestras emociones, que moldean y cambian la forma. Y la forma, concebida como estructura, determina la función.
Con este conocimiento nos volvemos nuestros propios investigadores y empezamos a comprender que la historia de nuestro cuerpo es nuestra propia historia.
¿Por qué practicarla?
BAM
te hace bien
Mejora la postura, la marcha y el equilibrio. Regula la estática y dinámica de las articulaciones.
Mejora el estado muscular y cardiorrespiratorio.
Mejora la salud ósea y funcional.
Reduce el riesgo de caídas y de fracturas vertebrales o de cadera.
Reduce el vértigo posicional benigno, mejora y es fundamental para el equilibrio energético.
Mejora el sistema inmune y estimula la neuroplasticidad.
Génesis del método, por su creadora
El cuerpo es
nuestra primera
casa.
BAM nació a partir de la necesidad de un grupo de profesionales de trabajar en equipo con el firme objetivo de seguir creciendo y reflexionando sobre el cuerpo y las diferentes circunstancias que lo afectan. Por eso agradezco a mis compañeras María Mascheroni, Maria Martha Acrogliano y Susana Etchegoyen, personas fundamentales para que BAM haya pasado de ser un anhelo a convertirse en una realidad. Sin ellas este camino hubiese sido imposible.
Como médica de profesión y corazón siempre tengo presente de dónde vengo. Aprendí anatomía desde pequeña, me gradué, transité instituciones públicas y privadas, viajé por el mundo estudiando más desde la observación que desde lo académico, y así llegué a la conclusión de que el cuerpo es nuestra primera casa. El cuerpo lleva impreso nuestra vida, y quizás la forma que adopte tenga que ver con los que nos ha pasado desde que nacemos. La primera anatomía que conocemos quienes estudiamos ciencia es la que nos muestran a través de las disecciones de los cuerpos sin vida. Los médicos aprendemos los recorridos arteriales, venosos, neurológicos y las formas, casi estáticamente. Por suerte, varios autores fueron capaces de ver algo diferente en los cuerpos; entre otros, Françoise Mézières e Ida Rolf postularon a través de sus trabajos que la anatomía viva tiene otra forma, y que sobre esa se debe trabajar. Nuestro cuerpo está en constante cambio y reacciona según nuestra forma de sentir. Desde esta idea, nos metemos en un mundo emocionante donde sin dudas comprendemos que somos algo más que pura anatomía.
Dra. María Teresa Zalazar
NUESTRO EQUIPO
Con un pensamiento global del cuerpo —porque, como señala Le Breton, cuando duele una parte, duele toda la persona— compartimos con nuestros colegas espacios de reflexión y cuidado para acompañar a cada persona en sus procesos.
Dr. Eduardo Bava – Dr. León Benasayag – Dra. Silvina Crerar – Dra. Liliana Beroznick – Dr. Juan Carlos Gorlero – Dr. Carlos Rugilo – Dr. Jorge Ortega
¿Que necesito?
Escuchar tu ritmo,
respetar tu cuerpo
Sin experiencia previa
Para practicar BAM no es necesario contar con conocimiento previo, ya que los movimientos son muy sencillos, precisos y fáciles de entender.
Pausas cuando lo necesites
Si bien la sesión puede llegar a ser esforzada, en cualquier momento se puede descansar y retomar luego, viéndose igualmente beneficiado.
Las exigencias, tanto físicas como emocionales, muchas veces resultan contraproducentes.
Movimientos seguros
Los movimientos fueron pensados para respetar los ejes anatómicos y la forma natural del cuerpo, por lo que no es posible lesionarse durante el trabajo.
